Elengedés - a legbosszantóbb közhely
Elengedés – a legbosszantóbb közhely. Engedd el, légy elengedésben, áramolj, legyél flow-ban… hányszor halottam már ezt!
Hogyan tudok valamit elengedni?
Akik azt mondták, engedd el, nem sejtették, hogy nagyon triggerel ez az szó. El akarom én engedni a fájdalmat, a haragot, az önbüntetést, az önsorsrontó hitrendszereket, de hogyan tegyem ezt? Mert a hogyan?-ig nagyon ritkán terjed ki a bölcsesség. Pedig ha azt hallom, engedd el, akkor valamit tennem kell. De mi a búbánatot kell tennem? Honnan tudom, hogy megszületett a pillanat, amikor túl vagyok rajta?
Arra jöttem rá, hogy meg kell találni a megfelelő fogalmat az elengedés helyett.
Arra jöttem rá, hogy meg kell találni a megfelelő fogalmat az elengedés helyett.
Számomra ez az „elfogadás” volt. Könnyen lehet, hogy neked más a szavad. Meg kell találnod a saját szabadító szava(i)dat.
Én úgy döntöttem, a legfontosabb tapasztalásom az, hogy a világot uraló erő a szeretet.
Éppen ezért ha valaki megbántott, annak oka volt, én fejlődtem általa. Aki bántott, valójában segített. Tudom, hogy a helyzetből valamit meg kell tanulnom, hogy meg kell találnom, mit kell megtanulnom.
Elfogadtam, hogy másoknak nem kell olyannak lenni, amilyennek én elképzelem őket.
Elfogadtam, hogy nekem nem kell olyannak lennem, amilyennek mások elképzelnek engem.
Elfogadtam, hogy hibázom.
Elfogadtam, hogy nem szerethet mindenki.
Elfogadtam, hogy nem mindenki tudja elvenni, amit adni tudok, és ettől én még ugyanannyira értékes vagyok, mint az, aki elutasít.
Elfogadtam, hogy vannak részeim, amiket legszívesebben elutasítanék.
Elfogadtam, hogy van, amitől félek.
Elfogadtam az elutasított lélekrészeimet (már amit eddig felismertem).
Elfogadtam, hogy nem tudok mindent irányítani.
Elfogadtam, hogy mikor bántottam, befolyást akartam szerezni valaki élete felett, mert ezáltal tudtam távol tartani a félelmeimet.
Elfogadtam, hogy akik bántottak, azért tették ezt, mert féltek.
Elfogadom a múltat, hogy másképp dönthessek a jelenben.
Elfogadom magam, hogy a saját életemet élhessem. ( 😃 )
Most arra kérlek, hogy a mondatokban cseréld ki az elfogadtam szót az elengedtem-re.
Én így engedek el. Ez nem egy pillanat műve, ez egy folyamat. Onnan tudom, hogy megtörtént, hogy más választ(ás)t adok a helyzetre, másképp döntök.
Szívből kívánom, hogy találd meg a szavadat, ami felszabadít!
Fotó: Freepik
Legfrissebb írásaim
Amire a hegy tanít
Január első napján mindig felmegyek a hegyre. Ez az év legcsendesebb napja. Szeretem ezt a fajta csendet, szilveszter éjszakája után van valami megrendülés az erdőn, ahhoz hasonló, mint a megengedés előtti pillanat, amikor már feladtad a harcot, önmagadat, és belépsz az egység terébe. Gyönyörűszép élmény.
Tócsni őszre hangolva
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha a lelkünk egészségért teszünk, akkor megtettük a legfontosabbat. Pedig a test egészségre is visszahat a lelki oldalra, ezért érdemes arra is figyelmet fordítani, mivel tárpláljuk a testünket. Az őszi ízekre hangolt tócsni tökéletes táplálék, és nem bonyolult elkészíteni.
A hiba tapasztalat
Vonakodink tapasztalatot szerezni. Ez abból a hamis, tanult hitből fakad, hogy nem hibázhatunk, nem hozhatunk rossz döntéseket, mert akkor annak negatív következménye lesz az életünkre nézve. A legnagyobb tévedés, amit elkövethetünk, ha elutasítjuk a hiba következtében szerett értékes tapasztalatot.
A bizonytalanságban menedék van
Tudatállapot kérdése, hogy magazbiztos vagy-e bizonytalan helyzetekben. A változás mindenképpen utolér, vagy a te megengedésedben, vagy a te ellenállásodban. A menedék az, hogy tudod, rendben van, mert érted van, ami történik.
Mozogj eleget, gondolkozz, érezz tisztán, és táplálkozz megfelelően!-2. rész
Az egészség háromszöge a strukturális (fizikai, szerkezeti), a (bio)kémiai (fiziológiai) és a pszichológiai (mentális, érzelmi) tényezők egységéből áll, mindegyik egy-egy oldalt képvisel az egyenlő szárú háromszögben. Ha bármelyik oldal kibillen az egyensúlyából, a torzítja a másik két oldalt is, hiszen az egyensúly csak akkor áll fenn, ha a háromszög minden oldala egyenlő szárú marad. De hogyan tudom megőrizni az egyensúlyt?
A függés oka a gyermekkorban gyökerezik
A függés oka a gyermekkorban gyökerezik Vincze Krisztina youtuberrel arról beszélgettünk, hogy mi lehet az oka a felnőttkori függéseknek. Számtalan dologtól függhetünk, amelyek egy része
Az egyedüllét áldott állapot
Az egyedüllét áldott állapot Amikor rákérdeznek arra, hogy mit tegyenek, hogy önmagukra találjanak, akkor azt az egyszerű választ adom, hogy legyél egyedül. Ezt a legritkább
Aki a családba született, az a családhoz tartozik
Aki a családba született, az a családba tartozik A hétvégén bíbelődtem kicsit a családfámmal. Érdekes módja ez az ősökkel való összekapcsolódásnak. Látod az iratokat, ki,
Elengedés – a legbosszantóbb közhely
Engedd el, légy elengedésben, áramolj, legyél flow-ban… hányszor halottam már ezt!
Miért fontos a tudatos szándékenergia?
A szándékenergia következményeit mindig érzékeled, akár tudatos vagy rá, akár nem.
A lehetőségek tárháza végtelen
A lehetőségek tárháza végtelen Ez egyszerre igaz és hamis.
Tanulni kiváltság
Manapság, amikor annyi keserű szó esik a köznevelési rendszerről, elfelejtjük, hogy tanulni kiváltság.