Rádióinterjú Szendi Hajnival, a belső gyermekről
A Budaörs Rádióban Szendi Hajni beszélgetett velem a belső gyermekről.
Amire a hegy tanít
Január első napján mindig felmegyek a hegyre. Ez az év legcsendesebb napja. Szeretem ezt a fajta csendet, szilveszter éjszakája után van valami megrendülés az erdőn, ahhoz hasonló, mint a megengedés előtti pillanat, amikor már feladtad a harcot, önmagadat, és belépsz az egység terébe. Gyönyörűszép élmény.
Tócsni őszre hangolva
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha a lelkünk egészségért teszünk, akkor megtettük a legfontosabbat. Pedig a test egészségre is visszahat a lelki oldalra, ezért érdemes arra is figyelmet fordítani, mivel tárpláljuk a testünket. Az őszi ízekre hangolt tócsni tökéletes táplálék, és nem bonyolult elkészíteni.
A hiba tapasztalat
Vonakodink tapasztalatot szerezni. Ez abból a hamis, tanult hitből fakad, hogy nem hibázhatunk, nem hozhatunk rossz döntéseket, mert akkor annak negatív következménye lesz az életünkre nézve. A legnagyobb tévedés, amit elkövethetünk, ha elutasítjuk a hiba következtében szerett értékes tapasztalatot.
A bizonytalanságban menedék van
Tudatállapot kérdése, hogy magazbiztos vagy-e bizonytalan helyzetekben. A változás mindenképpen utolér, vagy a te megengedésedben, vagy a te ellenállásodban. A menedék az, hogy tudod, rendben van, mert érted van, ami történik.
Mozogj eleget, gondolkozz, érezz tisztán, és táplálkozz megfelelően!-2. rész
Az egészség háromszöge a strukturális (fizikai, szerkezeti), a (bio)kémiai (fiziológiai) és a pszichológiai (mentális, érzelmi) tényezők egységéből áll, mindegyik egy-egy oldalt képvisel az egyenlő szárú háromszögben. Ha bármelyik oldal kibillen az egyensúlyából, a torzítja a másik két oldalt is, hiszen az egyensúly csak akkor áll fenn, ha a háromszög minden oldala egyenlő szárú marad. De hogyan tudom megőrizni az egyensúlyt?
A függés oka a gyermekkorban gyökerezik
A függés oka a gyermekkorban gyökerezik Vincze Krisztina youtuberrel arról beszélgettünk, hogy mi lehet az oka a felnőttkori függéseknek. Számtalan dologtól függhetünk, amelyek egy része szociálpozitív (munkamánia, sportmánia), más része szociálnegatív (alkohol, drogok, szexfüggőség). A függés – bármelyik típusról legyen is szó – mindig elfed egy hiányt. A függésből fakadó hiányok az én tapasztalatom szerint […]
Az egyedüllét áldott állapot
Az egyedüllét áldott állapot Amikor rákérdeznek arra, hogy mit tegyenek, hogy önmagukra találjanak, akkor azt az egyszerű választ adom, hogy legyél egyedül. Ezt a legritkább esetben értik meg. Az egyedüllét nem azt jelenti, hogy elvonulsz a világtól, persze, ha másképp nem tudod megoldani, akkor így is lehet. Az egyedüllét azt jelenti, hogy a létezésed adott […]
Aki a családba született, az a családhoz tartozik
Aki a családba született, az a családba tartozik A hétvégén bíbelődtem kicsit a családfámmal. Érdekes módja ez az ősökkel való összekapcsolódásnak. Látod az iratokat, ki, hol született, mikor házasodott, hány gyermeknek adott életet. A halotti anyakönyvek azt is elárulják, hányat temetett el közülük. Ők azok, akikről én, a leszármazott nem is tudok. Már nem beszélnek róluk. […]
Elengedés – a legbosszantóbb közhely
Engedd el, légy elengedésben, áramolj, legyél flow-ban… hányszor halottam már ezt!